Kinderkwalen behandelen
Massage versterkt immuunsysteem kinderen
Onderzoek heeft uitgewezen dat massages bij kinderen, belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren. Door tijdens de massage druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam wordt de aanmaak van bepaalde neurotransmitters bevorderd die het immuunsysteem versterken. Het kind wordt minder snel ziek en ontwikkeld zich beter.
Acupressuur heeft tot doel om de doorstroom van levensenergie (qi) in het lichaam te stimuleren door de meridianen en acupunten te stimuleren om zo ziektes te voorkomen of te genezen. Kinderen hebben hetzelfde meridiaansysteem als volwassenen, alleen liggen die veel meer aan de oppervlakte, ze zijn dan ook gevoeliger. Een sessie met kinderen is dan ook korter zo’n 15 tot 30 minuten terwijl dat bij volwassenen tot 60 minuten kan zijn. Bij kinderen worden de behandelingen wel frequenter gegeven omdat opgroeiende kinderen voortdurend aan veranderingen blootstaan.
Er zijn verschillende kwalen die bij de kinderen verzacht kunnen worden.Ik geef een aantal voorbeelden:
Koorts
Plaats je je wijsvinger en middelvinger elk aan een kant van de wervelkolom onder in de nek. Wrijf met de vingers langs de wervelkolom naar beneden en herhaal dit verschillende keren. Dit om de koorts te verminderen. Niet van onder naar boven gaan want dat kan de koorts verergeren!
Leg daarna je duim tussen de wenkbrauwen en druk je duim naar boven tot aan de haarlijn. Je kunt afwisselend beide duimen gebruiken om het tempo op te voeren.
Vastzittende hoest
Bij vastzittende hoest zet je beide duimen in verticale richting midden op het borstbeen en strijk dan met beide duimen naar de buitenkant van de borstkas.
Onrustig gedrag
Kinderen kunnen last hebben van onrustige buien. Door het acupunt KD1 te masseren kun je een kind kalmeren. KD1 ligt op de voetzool, op ¾ van de voet vanaf de hiel en tussen de 2e en de 3e teen na de bal van de voet. Ook kun je de onderarm masseren vanaf het midden van de elleboog naar het midden van de pols toe.
Diarree
Door tegen de klok in over de buik te wrijven kun je diarree verhelpen. Je kunt ook je wijsvinger en je middelvinger elk aan een kant van de wervelkolom leggen, vlak bij het heiligbeen en dan in opwaartse richting langs de wervelkolom wrijven tot onderaan de nek. Nooit andersom, omdat dit de diarree kan verergeren!
Dit zijn enkele voorbeelden maar natuurlijk kan je kinderen voor veel meer dingen behandelen. Ze leren ook hun grenzen aan te geven. Je ziet kinderen vaak ontspannen en het is bewezen dat kinderen zich beter concentreren en minder agressie vertonen. Helaas staan er nog weinig scholen open om massage in de klassen in te voeren, mede omdat ouders ertegen zijn om hun kinderen daaraan bloot te stellen. Er heerst nog steeds een taboe op.
Wat vind jij van massage voor en bij kinderen?
Hoge bloeddruk veel voorkomend
Het lijkt wel of het steeds meer voor komt, ik hoor het overal om mij heen en natuurlijk ook in mijn praktijk. De hoge bloeddruk is samen met migraine één van de meest voorkomende en langdurige aandoeningen. Je spreekt van hypertensie als er continu sprake is van een hoge bloeddruk ofwel een langdurige aandoening.
In de Westerse geneeskunst spreekt men van een hoge bloeddruk en is hier ook veel voorkomend, terwijl in de Chinese geneeskunst de term hoge bloeddruk eigenlijk niet voorkomt omdat ze meer naar de symptomen kijken.
De klachten die voortkomen als je een hoge bloeddruk hebt kunnen o.a. zijn;
- Slechte nachtrust
- Slechte stoelgang
- Krampen
- Zuurbranden
- Reflux
- Pijn en steken aan het hart
- Slechte conditie
- Hoofdpijn
- Piepen in de oren
- hoofdpijn,
- duizeligheid, en licht in het hoofd voelen
- nierfalen
Helaas tonen de verschijnselen zich vaak nauwelijks. Soms voelt men zich licht in het hoofd, hoofdpijn of duizeligheid, waardoor je het niet zo snel in de gaten hebt. Als het in de familie voorkomt wil het niet zeggen dat je het zelf ook automatisch zal ontwikkelen. De aanleg is er wel dat je het kan ontwikkelen.
Wat is een hoge bloeddruk precies? Zoals het eigenlijk al zegt is de druk van het bloed in de aderen te hoog. Op het moment dat het hart samentrekt (systolische druk ofwel bovendruk) is de druk het hoogst in de aderen. Als het hart in ontspanning is, is de druk het laagst (dialostische druk ofwel onderdruk) Een normale bloeddruk 120/80 (120 is dan de boven druk en 80 de onderdruk).
Vanaf 140/90 spreekt men van een te hoge bloeddruk, maar mensen boven 60 wordt een bloeddruk van 160/90 nog als normaal gezien.
Factoren waardoor een hoge bloeddruk kan ontstaan: Slechte conditie, slechte nieren, diabetes en overgewicht zullen allemaal indirect een grote invloed hebben op je hoge bloeddruk. Maar voeding heeft ook een heel grote invloed. Mensen die diabetes hebben in combinatie met overgewicht, zullen dan ook vaker te maken hebben met een te hoge bloeddruk. Daarnaast zijn teveel aan emoties en stress boosdoeners.
Het leven van nu draagt daar zeker aan bij, veel stress, hoge werkdruk, overal aan moeten voldoen; sporten, thuis goed voor elkaar, sociaal leven, ongezonde leefstijl. De ongezonde leefstijl heeft niet alleen met voeding te maken maar ook met de 3 R’s. Een heel oude regel: rust, regelmaat en reinheid. Als je alles naast elkaar zet, slechte voeding, veel stress, gebruik van medicatie eventueel, weinig bewegen…
Het uit zich uiteindelijk in chronische gezondheidsproblemen.
Vanuit de TCG (Traditional Chinese Geneeskunde) zei ik al eerder dat het anders bekeken wordt. Hier kijkt men naar de klachten (en bovenstaande klachten, niet uitsluitend):
- teveel aan emoties
- interne beschadiging en/of verkeerde voeding
- duizeligheid, licht in het hoofd
- hoofdpijn
- nek en schouder spanning
- pijn in de ogen
- zweten, koorts, warmte gevoel
- slapeloosheid
- vocht vasthouden door niet goed functioneren van de maag (flegma)
- lage lichaamstemperatuur zwakke pols
Externe factoren veroorzaken een disbalans van Yin en Yang en verstoren de beweging van Qi en Bloed in het lichaam. De lever en de nier worden het meest getroffen.
Belangrijk is om je levenstijl in de gaten te houden en er bewust van te zijn. Let op je voeding, vaak wordt er gewaarschuwd voor zout. In zout zit natrium, het is niet het zout wat voor de hoge bloeddruk zorgt maar het natrium. In heel veel voedingsmiddelen zit zout zonder dat we ons daar bewust van zijn. Velen voegen daarnaast nog een zout toe. Let vooral op het natrium / hoeveelheid natrium wat erin zit.
Een aantal producten die bloeddruk verlagend werken en zowiezo goed zijn voor de gezondheid zijn:
water, kastanje, raap, Chinese selderij, meidoorn bessen/vruchten, mungbonen, zeewier, shii-take paddestoelen, bananen, persimmon (familie van de kaki). Ook het maken van tomaat- en selderijsoep en gestoomde mosselen zijn goed. Gebruik plantaardige oliën zoals sesamolie of olijfolie.
Verder kan je Chlorella gebruiken wat waarschijnlijk verkrijgbaar is bij de drogist of apotheek. Chlorella behoord tot de microalgen en is zeer goed bij een hoge bloeddruk.
Je zult zien dat als je je levenstijl aanpast en je voeding aanpast je binnen twee weken vaak al resultaat boekt.
Daarnaast kan je het combineren met Shiatsu Therapie.
Ben jij je bewust van hoe je leeft?
Groetjes Phil
